Se libérer du Burn-out grâce à la psychanalyse
Le burn-out ne résulte pas uniquement d’un excès de travail. Il survient lorsque l’investissement psychique, affectif ou symbolique dans une activité — souvent professionnelle — dépasse les ressources intérieures du sujet. Épuisement, perte de sens, détachement émotionnel, troubles du sommeil ou de la concentration : autant de signes qu’une limite a été franchie.
La psychanalyse ne propose pas de recette rapide, mais un espace où cette crise peut être mise en mots. Elle permet d’explorer ce qui, dans l’histoire personnelle ou familiale, pousse parfois à l’oubli de soi, à la sur-adaptation ou au besoin de reconnaissance sans fin.
En mettant au jour les mécanismes inconscients à l’œuvre, la cure analytique permet au patient de redéfinir ses désirs, ses priorités, et son rapport au travail. Sortir du burn-out, c’est retrouver un équilibre plus juste entre ce que l’on donne et ce que l’on est.
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