Insomnie et troubles du sommeil : retrouver le repos grâce à la psychanalyse
L’insomnie ne se limite pas à des nuits blanches ponctuelles : elle peut devenir chronique et peser lourdement sur la vie quotidienne. Difficulté à s’endormir, réveils nocturnes, sommeil agité… Ces troubles entraînent fatigue, irritabilité, baisse de concentration et anxiété. Le corps et l’esprit s’épuisent, créant un cercle vicieux difficile à rompre.
La psychanalyse propose un espace d’écoute pour explorer ce que l’insomnie exprime au-delà du symptôme. Souvent, derrière les troubles du sommeil se cachent des tensions inconscientes, des préoccupations refoulées ou des conflits intérieurs qui cherchent à se dire autrement.
À Lyon, ou en téléconsultation, je vous accompagne dans ce travail d’exploration. Mettre des mots sur ces blocages permet peu à peu d’apaiser le mental et de retrouver un rapport plus serein au sommeil. Retrouver le repos, c’est aussi retrouver un équilibre psychique et une énergie nouvelle pour le quotidien.
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